Salud: A comer aguacate con todo y semilla je je je

Fuente de la información: Houda Xami originally shared:

6 RAZONES PARA COMER AGUACATE (PALTA)

¿Fruta o vegetal?
El aguacate o palta se considera una fruta y no un vegetal. Es muy nutritivo y según Natural Standard, contiene un 60% más de potasio que las bananas.Pero éste no es el único beneficio que tiene. ¡Conoce todas sus ventajas!
Grasas buenas, grasas malas
Históricamente eran mal vistos por los nutricionistas por sus altas calorías (417 cada uno) y su alto contenido graso, superior al resto de los vegetales. Pero son grasas monoinsaturadas, beneficiosas para el organismo si se consumen con moderación.
1. Mejora la piel y el cabello
Por su contenido de antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales, ayuda a reparar el cabello dañado. Aplicado en forma local, hidrata la piel, mejora las lesiones provocadas por quemaduras de sol y atenúa las arrugas del rostro.
2. Ayuda a bajar de peso
Investigaciones recientes demostraron que el avocado contiene una clase de azúcar que ayudaría a prevenir la caída de los niveles de azúcar en la sangre. Esto permite mantener la saciedad por más tiempo y por ende, comer menos.
Diabéticos, cuidado
En pacientes diabéticos, el efecto de este azúcar en la glucosa tiene que ser vigilado. También puede llegar a interferir con la medicación específica para la diabetes, por eso en estos casos, su consumo debe estar supervisado por un médico.
3. Convierte en saludables las recetas
Su consistencia cremosa permite usarlo como reemplazo - al menos en parte- de la mantequilla en preparaciones como tortas y budines, pan de banana y brownies. Aporta aceites de mejor calidad beneficiosos para el organismo.
4. Alivio contra el reuma
Pruebas en humanos realizadas en la Universidad de Massachusetts demostraron que una mezcla de aceites de soja y avocado estimula la producción de colágeno y alivia la artritis, ya que se regenera el tejido conectivo y reduce la inflamación.
Grasas más que buenas
Consumidas con moderación, las grasas saludables benefecian al organismo. Las del avocado contienen beta-sistosterol, compuesto químico de efecto anticancerígeno que también ayuda a bajar el colesterol “malo” y subir el “bueno”.
5. Reduce el colesterol
Natural Standard ratifica la eficacia del aguacate contra el colesterol: tres estudios demostraron que comer entre media y una palta y media al día durante 2 a 4 semanas pueden ayudar a bajar los índices.
¿Cómo aplicar en la piel?
En la medicina casera se utiliza en forma de puré, aplicado directamente sobre la piel para tratar la psoriasis. También se dice que es eficaz para aliviar eczemas y otras afecciones cutáneas, además de promover el crecimiento del cabello.
Cuidado, alergias
Las personas con alergia a las castañas, las bananas y el látex deben controlar su consumo porque también pueden tener sensibilidad con los avocados. Lo mismo ocurre con quienes toman el anticoagulante Warfarina.
¿Cómo hacerlas madurar?
Para madurar rápido un avocado, sólo hay que ponerlo dentro de una bolsa de papel marrón con una banana o manzana, que liberan gas etileno al madurar. El gas liberado en la bolsa hará lo suyo.
5. Afrodisíaco, antidiarreico y más
La medicina “casera” utiliza las semillas, hojas y corteza del aguacate, a las que se les atribuye poder afrodisíaco, capacidad de aliviar la disentería, calmar diarreas y promover el crecimiento del cabello.
6. Reduce riesgo cardíaco y de ACV
Un estudio publicado en el Journal de Nutrición realizado a 17,000 adultos determinó que comer un aguacate a diario reduce el diámetro de la cintura, y el riesgo de enfermedades cardíacas, ACV y diabetes tipo 2.
¿Qué preparar con aguacate?
Este alimento es tan delicioso y versátil que se puede consumir solo, en ensalada, en sándwich envueltos en una tortilla, como sustituto de la mayonesa y hasta en batidos. Y no puede faltar el plato estrella: el guacamole, para disfrutar con tortillas.
El avocado gigante
Son tantos los fanáticos del avocado que hasta tiene su propio monumento en Australia. Se trata de una réplica gigante hecha en el Tropical Fruit World, un distrito de turismo agrario que cultiva más de 500 variedades de frutas tropicales.

Y sobre la semilla del aguacate, este video: 

La semilla del aguacate, un poderoso remedio natural

Fuente del video: 

Plantas Medicinales La Huertas

Limón Congelado Mejora la Salud

TERAPIA LIMON CONGELADO: 10.000 VECES MAS POTENTE QUE LA QUIMIOTERAPIA

PUEDE SALVAR VIDAS!!

Lava un limón y ponlo en el congelador hasta que esté congelado. A continuación, ráyalo o tritúralo por completo con cáscara. Espolvorea sobre los alimentos – Sopa, cereales, helados, fideos, pescado, whisky, vino, etc; la lista es interminable. Los alimentos tienen un sabor inesperadamente maravilloso, algo que seguramente nunca has probado.

La cáscara de limón contiene 5 – 10 veces más vitaminas que el jugo de limón en sí y rejuvenece tu salud y erradica las toxinas del cuerpo.

El extracto de limón es un producto milagroso que mata las células cancerosas y es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. Los laboratorios están interesados en hacer una versión sintética que les traerá grandes beneficios.

Más de 20 pruebas de laboratorio desde 1970 revelaron que destruye las células malignas.
El extracto de limón fue 10.000 veces mejor que la Adriamicina; un fármaco quimioterapéutico que ralentiza el crecimiento del cáncer. El Limón sólo destruye las células malignas del cáncer y no afecta a las células sanas.

Limon-Beneficios
El limón es también anti-microbiano ataca las infecciones bacterianas y hongos, además es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la presión arterial alta y es un antidepresivo que combate el estrés y los trastornos nerviosos.

Historia Real Limon Congelado:
Un joven en la Universidad de Kirche tiene un tumor en el pulmón y su hermana, que es enfermera, le envió un e-mail acerca del limón.
Empezó a beber limonada desde hace algún tiempo, y sus tumores eran más pequeños. Su oncólogo le dijo que continuara.
Creo que este sorprendente descubrimiento es muy útil para nuestra salud.
Todo lo que necesitamos es: un limón congelado. Muchos profesionales de la hostelería, ya utilizan el limón entero, nada se descarta , las cáscaras de limón hasta el momento se han desechado y contiene de cinco a diez veces más vitaminas que el mismo jugo.

¿Cómo podemos utilizar el limón entero sin perder nada?
Simple, lava bien el limón y colócalo en el congelador.
Cuando se congela, utilice el rallador y rallarlo entero (con la cáscara), y espolvorear sobre los alimentos esta ralladura. Rocíe sus bebidas, helados, sopas, cereales, pasta, salsas, arroz, sushi, pescados, whisky … la lista es interminable.

Esta es la clave mágica:
para hacer su comida más sabrosa y saludable. Ud vivirá más tiempo. Este es el secreto de limón, que ahora acaba de ser revelado, el cáncer difícilmente se desarrolla en un ambiente alcalino Usted puede ayudar a un amigo para hacerle saber que el jugo de limón es ventajoso en el tratamiento del cáncer.

También se considera un espectro de infecciones anti microbianas Bacterianas y hongos. Es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, Regula la presión arterial cuando es demasiado alto, es un antidepresivo, combate el estrés y los trastornos nerviosos.

Un reciente estudio de caso en Europa mostró que el consumo de cuatro o más porciones de 150 gramos a la semana de cítricos disminuyó el riesgo de cáncer de garganta en un 58 por ciento, cáncer oral / faringe en un 53 por ciento, el cáncer de estómago el 31 por ciento, y colorrectal cáncer en un 18 por ciento. Este estudio no encontró un efecto protector de la fruta cítrica contra el cáncer de mama, pero un estudio reciente de Estados Unidos mostró que en las mujeres que consumen unos 75 gramos diarios de pomelo o toronja (fruta o jugo), se observó una reducción del 22 por ciento en el riesgo de cáncer de mama si nunca había usado hormonas.
Estos estudios recientes sugieren que las mujeres que desean reducir el riesgo de cáncer de mama deben consumir al menos 75 gramos diarios de frutas cítricas o jugo como parte de una dieta bien balanceada, un estilo de vida saludable, y el beneficio adicional puede ser obtenido mediante la concentración en limonoide- con frutas como naranja y pomelo deliciosos como fruta entera, o ricos jugos.
limones

El limón entero:
Consumir el limón entero ofrece los mejores resultados para la salud. La mayoría de las plantas contienen energía vital en la piel, las semillas y la pulpa. En la medicina Ayurvédica, la piel del limón es usada para desintoxicar el hígado ya que además de Limonene contiene 45 antioxidantes flavonoides, pectina y vitamina C, todos estos conocidos como reversores de cáncer.

https://www.youtube.com/watch?v=a0o0xOQWk8U

Fuente de la información:
https://plus.google.com/u/0/explore

Música, Videos, Lectura, Deportes y Salud

En esta sección pretendo subir información sobre el entrenimiento que escogemos, la cultura u origen detrás de él, incluso la fe y la ciencia, la historia y la actualidad. Seguramente más temas variados que pueden ser de interes para muchos.

A todos en algún momento nos gusta escuchar música o ver algún video, quizás leer sobre algún tema de nuestro especial interés o ver o practicar algún tipo de deporte. En fín, puede que sea para entretenernos un rato, para sencillamente relajarnos, puede que sea para alegrarnos, hasta para que se nos vaya más rápido el tiempo si estamos a la espera de algo o alguien, o para conocer, aprender o darnos por enterado.

Entonces comencemos tratando el tema de la música.

La música clásica, instrumental o suave, suelen utilizarse para relajarse, para estudiar, o para aislarnos un poco de nuestro entorno en un determinado tiempo y lugar.

¿Saben que la música a piano suele usarse para estimular al cerebro, para ser más inteligentes y para estudiar?

Te recomiendo que veas este corto video sobre: Cómo funciona el cerebro de los músicos.

Fuente del video:

https://www.youtube.com/watch?v=N1u0fYozuZE

Esto es solo una pequeña fracción de lo que los estudios científicos han arrojado. Podemos seguir investigando, y sí que hay mucha información al respecto.

Otra información que me llamó la atención la conseguí en el enlace (link) que dejo debajo del siguiente comentario:

"Las lecciones de música y la memoria

Investigaciones recientes revelan que los “niños con educación musical desarrollan mucho mejor su memoria y su vocabulario que los demás”, señala el diario canadiense The Globe and Mail. La doctora Agnes Chan, de la Universidad China de Hong Kong, dice que estudiar música estimula el hemisferio izquierdo del cerebro, lo cual mejora el funcionamiento de todo el cerebro y le permite realizar mejor otras tareas, como las relacionadas con la expresión verbal. En las pruebas de memoria verbal y visual realizadas a 90 estudiantes de 6 a 15 años de edad, aquellos que tenían conocimientos musicales recordaban muchas más palabras que los otros, y cuanto más tiempo llevaban estudiando música, mejor era su expresión verbal. “Es como darle entrenamiento cruzado al cerebro”, apunta la doctora Chan. Ella cree que quienes estudien música “aprenderán más en la escuela”."

Fuente de la información: 

http://wol.jw.org/es/wol/d/r4/lp-s/102004291?q=m%C3%BAsica+y+el+cerebro&p=par

Como verás, este es solo un tip, pronto estaré subiendo más información...!

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