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viernes, 13 de julio de 2018
lunes, 22 de junio de 2015
Se puede disminuir la canicie?
Publicado el 6 jun. 2015
Consejos Para Disminuir, Eliminar o Prevenir Las Canas | Salud Solidaria!
Las canas se generan cuando las celulas de nombre melanocitos dejan de producir melanina, es un pigmento que se encarga de dar color a tu cabello. con el tiempo la melanina que producen los melanocitos disminuye y es esto lo que le da aparicion a la blancura del cabello o canas.
Segun la Academia Americana de Dermatologia mas de la mitad de la poblacion mundial mayor de 45 años tiene el cabello canoso, aunque solo 1 de cada 3 mujeres lo mantienen en ese estado.
.Recetas.
1. La cebolla no sólo es útil para darle sabor a los platillos, masajear el cuero cabelludo con jugo de cebolla puede ser excelente para frenar las canas. Un estudio de la Universidad de Bradford, Reino Unido halló que la catalasa, una enzima de la cebolla disminuye el peróxido de hidrógeno que se acumulan en los folículos pilosos y decoloran el cabello.
2. Añadir cobre a tu dieta es muy positivo para combatir las canas. Este mineral es esencial para producir el pigmento que da color al pelo. Lo puedes encontrar en las lentejas, los cereales integrales, los aguacates, las almendras y la harina de soja. También asegúrate de comer vegetales de hoja verde, como la espinaca o la col.
3. Los aguacates no son sólo para el guacamole. Contienen minerales, ácidos grasos y vitamina E con propiedades reestructurantes, hidratantes y antioxidantes que previenen el envejecimiento del pelo, según investigaciones realizadas por la Universidad de California, en los Ángeles, EE.UU.. Se debe moler un aguacate maduro y aplicar la pasta sobre el cuero cabelludo, dejar actuar por 20 minutos y enjuagar.
4. Evita que te salgan canas incluyendo en tu dieta alimentos o suplementos ricos en vitamina B. Puedes comer yema de huevo, vísceras, granos enteros o beber jugo de zanahoria. De acuerdo con el Dr. Alan Greene, pediatra y escritor estadounidense, las canas en las personas jóvenes suelen aparecer porque hay una falta de nutrición en sus dietas. Una deficiencia de vitamina B comúnmente es una de las causa de canas prematuras.
5. La henna, también conocida como Alheña, es el polvo resultante de la trituración de las hojas un arbusto llamado Lawsonia Inermis. En la India, es un tinte natural muy popular para teñir el cabello. Para preparar hay que mezclar el polvo con un poco de agua hasta obtener una pasta uniforme, aplicar en el cabello y dejar actuar.
6. La falta de hierro en la dieta puede causar la presencia prematura de canas. El hierro que se obtiene de los alimentos ayuda a producir melanina que le da color al cabello. Entre los factores que afectan la producción de melanina se encuentra el genético y el grado de su exposición a los rayos ultravioletas. Se encuentra en el apio, maíz, nueces, espinacas, zanahorias y pepinos.
7. Actualmente, las alternativas que ofrecen la cosmetología se orienta hacia el uso de tintes, sin embargo, las hojas de nogal son uno de los remedios caseros más antiguos para dar color o matizar las canas. Las juglonas, una sustancia que contiene sus hojas, son un colorante muy utilizado en la industria cosmética. Simplemente pon a hervir agua y cuando esté en ebullición añade 2 puñados de hojas de nogal. Deja hervir 15 minutos y aplica sobre el cabello.
8. Las hierbas por miles de años han sido utilizadas para teñir el pelo y la salvia es uno de los colorantes naturales más populares, especialmente indicado para los cabellos de color oscuro. Para oscurecer el color de pelo y cubrir las canas, hierve hojas de salvia durante 30 minutos. Una vez frío coloca sobre el pelo.
9. El secreto de un cabello saludable y lleno de vida está en tener un cuero cabelludo sano y el jengibre, una de las plantas más populares en la medicina tradicional china, sirve para incrementar la circulación en el cuero cabelludo y ayuda al crecimiento de los folículos pilosos (glándulas que generan los cabellos). Simplemente pon a hervir agua y cuando esté en ebullición añade jengibre rallado. Deja hervir 15 minutos y aplica sobre el cuero cabelludo.
10. El aceite de germen de trigo es un excelente producto natural para nutrir e hidratar el cabello, además es rico en vitamina E. Mezclado con otros elementos, como yogurt y miel, y debido a su poder antioxidante, previene la aparición de canas. Aplica en el cabello seco media hora antes de lavarlo con suaves masajes para que penetre.
Enlace para el viedo: https://www.youtube.com/watch?v=X9K9d_QnJKM&feature=youtu.be
Fuente de la información:
Para mas Consejos y Tips Entrar A: http://saludsolidaria.net
Las canas se generan cuando las celulas de nombre melanocitos dejan de producir melanina, es un pigmento que se encarga de dar color a tu cabello. con el tiempo la melanina que producen los melanocitos disminuye y es esto lo que le da aparicion a la blancura del cabello o canas.
Segun la Academia Americana de Dermatologia mas de la mitad de la poblacion mundial mayor de 45 años tiene el cabello canoso, aunque solo 1 de cada 3 mujeres lo mantienen en ese estado.
.Recetas.
1. La cebolla no sólo es útil para darle sabor a los platillos, masajear el cuero cabelludo con jugo de cebolla puede ser excelente para frenar las canas. Un estudio de la Universidad de Bradford, Reino Unido halló que la catalasa, una enzima de la cebolla disminuye el peróxido de hidrógeno que se acumulan en los folículos pilosos y decoloran el cabello.
2. Añadir cobre a tu dieta es muy positivo para combatir las canas. Este mineral es esencial para producir el pigmento que da color al pelo. Lo puedes encontrar en las lentejas, los cereales integrales, los aguacates, las almendras y la harina de soja. También asegúrate de comer vegetales de hoja verde, como la espinaca o la col.
3. Los aguacates no son sólo para el guacamole. Contienen minerales, ácidos grasos y vitamina E con propiedades reestructurantes, hidratantes y antioxidantes que previenen el envejecimiento del pelo, según investigaciones realizadas por la Universidad de California, en los Ángeles, EE.UU.. Se debe moler un aguacate maduro y aplicar la pasta sobre el cuero cabelludo, dejar actuar por 20 minutos y enjuagar.
4. Evita que te salgan canas incluyendo en tu dieta alimentos o suplementos ricos en vitamina B. Puedes comer yema de huevo, vísceras, granos enteros o beber jugo de zanahoria. De acuerdo con el Dr. Alan Greene, pediatra y escritor estadounidense, las canas en las personas jóvenes suelen aparecer porque hay una falta de nutrición en sus dietas. Una deficiencia de vitamina B comúnmente es una de las causa de canas prematuras.
5. La henna, también conocida como Alheña, es el polvo resultante de la trituración de las hojas un arbusto llamado Lawsonia Inermis. En la India, es un tinte natural muy popular para teñir el cabello. Para preparar hay que mezclar el polvo con un poco de agua hasta obtener una pasta uniforme, aplicar en el cabello y dejar actuar.
6. La falta de hierro en la dieta puede causar la presencia prematura de canas. El hierro que se obtiene de los alimentos ayuda a producir melanina que le da color al cabello. Entre los factores que afectan la producción de melanina se encuentra el genético y el grado de su exposición a los rayos ultravioletas. Se encuentra en el apio, maíz, nueces, espinacas, zanahorias y pepinos.
7. Actualmente, las alternativas que ofrecen la cosmetología se orienta hacia el uso de tintes, sin embargo, las hojas de nogal son uno de los remedios caseros más antiguos para dar color o matizar las canas. Las juglonas, una sustancia que contiene sus hojas, son un colorante muy utilizado en la industria cosmética. Simplemente pon a hervir agua y cuando esté en ebullición añade 2 puñados de hojas de nogal. Deja hervir 15 minutos y aplica sobre el cabello.
8. Las hierbas por miles de años han sido utilizadas para teñir el pelo y la salvia es uno de los colorantes naturales más populares, especialmente indicado para los cabellos de color oscuro. Para oscurecer el color de pelo y cubrir las canas, hierve hojas de salvia durante 30 minutos. Una vez frío coloca sobre el pelo.
9. El secreto de un cabello saludable y lleno de vida está en tener un cuero cabelludo sano y el jengibre, una de las plantas más populares en la medicina tradicional china, sirve para incrementar la circulación en el cuero cabelludo y ayuda al crecimiento de los folículos pilosos (glándulas que generan los cabellos). Simplemente pon a hervir agua y cuando esté en ebullición añade jengibre rallado. Deja hervir 15 minutos y aplica sobre el cuero cabelludo.
10. El aceite de germen de trigo es un excelente producto natural para nutrir e hidratar el cabello, además es rico en vitamina E. Mezclado con otros elementos, como yogurt y miel, y debido a su poder antioxidante, previene la aparición de canas. Aplica en el cabello seco media hora antes de lavarlo con suaves masajes para que penetre.
Enlace para el viedo: https://www.youtube.com/watch?v=X9K9d_QnJKM&feature=youtu.be
Fuente de la información:
Para mas Consejos y Tips Entrar A: http://saludsolidaria.net
miércoles, 18 de febrero de 2015
martes, 17 de febrero de 2015
La Moda es Cultura. Origen de los "Pantalones Caídos"
La Moda es Cultura
Me parece apropiado el tema "La Moda es Cultura", y más aun, en vista de que a continuación trataré el de "Los Pantalones por Debajo de la Cintura", (en realidad mucho más abajo je je je).
Originalmente conocida como "Saggy Pants" o "Pantalones Caídos" y Pantalones por debajo de la cintura.En mi investigación encontré tres (3) supuestos orígenes, cada quien parece tener preferencias en cuanto a su elección de cuál es la correcta.
Como sea, cualquiera de las 3 dejan mucho que desear y sería apropiado que los padres que están criando todavía se informaran y conversaran reflexivamente con sus hijos, sea que decidan dejarle vestirse como gusten o no. Esta conversación puede revelar a sus padres qué le quiere decir su hijo(a) sobre lo que siente, piensa y desea hacer.
Ah! Un adelanto: Las 3 hipótesis concuerden que su origen fue en las cárceles de Estados Unidos.
Primera Hipótesis:
En la imagen que vemos a continuación hallamos la versión que más se ha corrido por las redes sociales y que no sería raro en la mentalidad contemporánea, pero que no necesariamente hace que tenga que ser así.
En el enlace siguiente se expone con más detalles esta historia. (Click en el título para ir al artículo)
Los pantalones caídos “Buggy Pants” y su origen carcelario
Segunda Hipótesis:
Según un reportaje del New York Times, como se menciona en al artículo anterior, fue en la cárcel por la falta de uniformes con diferentes tallas y por la falta de cinturón (correas) lo que hacía que a algunos presos se les cayeran los pantalones, y luego como muestra de rudeza los usaban de esa forma a propósito. Según de allí, cuando los presos salieron extendieron la moda.
Tercera Hipótesis:
Según también fue en la cárcel y tiene que ver con los afroamericanos y el hip hop. Los delincuentes al salir de la cárcel llevaban sus pantalones por debajo de la cintura o caídos para manifestar su rudeza. Asi que, la moda de los pantalónes caídos se extendieron en la década de los 90's en la comunidad negra, de allí se generalizó en la juventud, y luego en el resto del mundo.
Más información en el artículo:
"El Verdadero Origen de los Pantalones Caídos"
Fuente de la información:
http://www.cookingideas.es/pantalones-caidos-20130320.html
Preguntas para reflexionar:
1) ¿Le hace daño a alguien el que haya jóvenes y adultos que se vistan así, y si fuera el caso, qué puedes hacer para corregirlo?
2) Si tienes un sistema de creencias religioso ¿Te imaginas a tus líderes (religiosos) vestidos de esa forma enseñando buenos hábitos y sus creencias?
3) El vestirse de esa forma ¿Le trae más beneficios que perjuicios o viceversa, o ninguno, a la persona o a la sociedad?
Estas son solo preguntas para reflexionar, cada quien es dueño de sus decisiones.
Cómo te Tratas a Tí mismo
Cómo te Tratas a Tí mismo
Muchas veces nos autoanalizamos y unas tantas veces evitamos hacerlo. ¿Por qué? Porque sabemos que debemos corregir o evitar algo y en realidad no deseamos hacerlo. Eso quiere decir, que de alguna manera estamos disfrutando de lo que hacemos y no nos importa tanto lo que nos pasa así como decimos.
Es allí donde el "AutoAnálisis" nos permite ver nuestras fallas y decidir qué acciones tomar, si corregir o seguir tal y como venimos.
La meditación, cumple bien la función del autoanálisis. Para ello es recomendable leer antes o durante nuestra meditación literatura referente al tema y de preferencia "positiva". También funciona el ver videos de reflexiones, motivacionales (preferiblemente agradables, de motivación apropiada), y escuchar audios, experiencias o metáforas que tengan reflexiones.
Es muy importante que tomemos decisiones, y que sean apropiadas a nuestros propósitos.
A continuación recomiendo un video donde se nos muestran algunas cosas que nos hacemos a nosotros mismos, siendo el caso que podemos evitarlas. Te invito que te tomes o "regalate" unos 10 minutos, 7 que dura el video y 3 minutos para reflexionar. Lo demás depende de ti.
9 Cosas Que Debes Dejar De Hacerte A Ti Mismo
Motivación Apropiada
Motivación Apropiada
Seguramente nos ha sucedido que en nuestras redes sociales, correos, entre otros, nos llegan videos motivacionales que "No Queremos Ver" porque pensamos que nos van a deprimir, y en efecto, en cierto sentido así sucede.
La verdad es que estamos predispuestos ante situaciones que nos mueven los sentimientos y nos hacen sentir impotentes. Y eso es precisamente lo que le sucede a muchas personas, no pueden terminar de ver un video así, aunque saben que tendrá un final felíz.
Entonces, ¿Qué nos sucede? Sucede algo muy simple, necesitamos "Motivación Apropiada". Por ejemplo, necesitamos videos que nos hagan reír, chistes o situaciones positivas, donde se omitan en gran medida las circunstancias angustiosas, porque éstas, aunque tengan "finales felices" son contagiosas mientras las vemos, leemos o nos las cuentan.
Lo mejor es, (cuando sabemos que nos sucede eso) que filtremos éstas para solo ver, oír o leer las "Motivaciones Apropiadas" que desde el comienzo hasta el final nos harán sentir mejor, felices, optimistas y satisfechos de haberlo compartido.
A continuación, un video explicativo de lo que sucede en nuestro cerebro y que nos predispone a favor o en contra, y qué podemos hacer, cómo cambiar nuestra forma de pensar, y cómo sabemos que lo lograremos.
Fuente del Video:
Eduardo Gómez. www.enriquecetupsicologia.com
Por qué Comemos en Exceso y...
¿Por Qué Comemos en Exceso y Cómo Podemos Dejar de Hacerlo?
- Por el Dr. Mercola.
- Las investigaciones muestran que las calorías del pan, azúcares refinados y alimentos procesados promueven comer en exceso, mientras que las calorías de los vegetales enteros, proteína y fibra reducen el hambre
- Las calorías no son creadas de la misma manera, que es la razón por la que tratar de bajar de peso contando las calorías no funciona
- La obesidad implica resistencia a la leptina, que regula el apetito, quema de calorías y niveles de grasa
- Para bajar de peso, remplace los alimentos procesados con comidas caseras. Remplace los carbohidratos provenientes de los granos con vegetales , pequeñas cantidades de proteína de alta calidad y grandes cantidades de grasas saludables
- Para leer el artículo completo ir a la página del autor haciendo click en el enlace abajo, en fuente de la información.
- Fuente de la información:
- http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2014/11/01/comiendo-calorias-en-exceso.aspx?x_cid=20150216_ranart_comiendo-calorias-en-exceso_facebookdocesp
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